Naplóbejegyzés
Szülők, akik tudatosan nevelnek
Miért fontos ez a program számukra?
A gyerekek nem azt tanulják meg, amit mondunk nekik, hanem azt, ahogy élünk.
Egy tudatos szülő felismeri, hogy a saját érzelmi mintái, stresszkezelése, önbizalma és önkapcsolata alapvetően formálja gyermeke világát.
Az Emotional Space ebben segít:
Érzelmi biztonságot építeni önmagadban, hogy ezt tudd átadni a gyerekeidnek is.
Stresszkezelési eszközöket találni, hogy könnyebben reagálj nehéz helyzetekben.
Önismeretet és önreflexiót erősíteni, ami elengedhetetlen a hiteles szülői jelenléthez.
Mintát mutatni arra, hogy a változás természetes és biztonságos dolog.
Hogyan támogatja őket a program?
Egy biztonságos, elfogadó térben dolgozhatnak a saját érzéseikkel, így megtanulják, hogyan adjanak érzelmi szabadságot a gyerekeiknek is.
Nem "szülői tippeket" kapnak, hanem belső egyensúlyt, ami által a mindennapi nevelési helyzetekre is higgadtabban reagálnak.
Megtanulják, hogy a gyermekük fejlődésének kulcsa az ő érzelmi állapotukban rejlik – így minden változás, amit önmagukban elindítanak, hosszú távú befektetés a család jövőjébe.
Egy biztonságos, elfogadó térben dolgozhatnak a saját érzéseikkel, így megtanulják, hogyan adjanak érzelmi szabadságot a gyerekeiknek is.
Nem "szülői tippeket" kapnak, hanem belső egyensúlyt, ami által a mindennapi nevelési helyzetekre is higgadtabban reagálnak.
Megtanulják, hogy a gyermekük fejlődésének kulcsa az ő érzelmi állapotukban rejlik – így minden változás, amit önmagukban elindítanak, hosszú távú befektetés a család jövőjébe.
2025 őszétől elindul az Emotional Space, ahol szülők, vezetők, kreatív szakemberek és önismeretre vágyók találhatnak biztonságos teret a belső fejlődésre.
Ha szeretnéd megajándékozni magadat és a gyermekedet azzal, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és szeretetteljesebb légkört teremtesz az otthonotokban, itt a helyed.
Bővebb információkért kövesd a bejegyzéseimet.
Akik nem feltétlenül terápiás segítséget keresnek,
hanem személyes fejlődésre, érzelmi intelligencia fejlesztésre, döntéstámogatásra, vagy akár rezilienciaépítésre vágynak:
Tudatosan fejlődő felnőttek
Már nem "segítséget" keresnek, hanem fejlődést.
Érzelmi blokkokkal dolgoznának, de nem érzik magukat "betegnek".
Vezetők / vállalkozók / menedzserek
Nagyfokú stressz, felelősség, döntési helyzetek – de nem akarnak pszichológushoz menni.
Szeretnék fejleszteni az érzelmi intelligenciájukat, vezetői készségeiket.
Művészek / kreatív szakmák képviselői
Magas fokú érzékenység, identitáskeresés, belső konfliktusok – érzelmi mentorálás sokat segíthet.
Szülők, akik tudatosan nevelnek
Szeretnének magukon dolgozni, hogy a gyerekeiknek jobb példát mutassanak.
Vagy
Akik már dolgoznak magukon, járnak coachingra, bodyworkre, és nyitottak az érzelmi mélymunka felé is.
"Nem kell elromlani ahhoz, hogy változtass."
SzeSza | Emotional Space
- Nem kell "rosszul lenned" ahhoz, hogy érezd: valami már nem működik.
- Nem kell padlón lenned ahhoz, hogy másképp akarj élni.
- Lehet, hogy egyszerűen csak elfáradtál abban, hogy másokhoz igazodsz, hogy mindig erősnek kell lenni, vagy hogy már megint ugyanaz a kör jön vissza.
- Ha szeretnél jobban érteni magadhoz, tisztábban látni az érzéseidet és újra kapcsolódni az erődhöz, akkor jelentkezz be az ősszel induló programba - részletek folyamatosan.
ÚJ TÉR – ÚJ TÍPUSÚ KAPCSOLÓDÁS
SzeSza | Emotional Space
A belső munka nem mindig terápiás segítségkérés.
Sokszor inkább belső fejlődés, tudatosság, döntési erő, érzelmi rugalmasság – ami nem patológia, hanem lehetőség.
Ezért őszre új tér nyílik azoknak, akik:
- Fejlődni szeretnének, nem "gyógyulni"
- Érzelmi intelligenciájukat mélyítenék, hogy jobban kapcsolódjanak másokhoz és önmagukhoz
- Tisztábban szeretnének dönteni, élethelyzetekben, váltásokban, kihívásokban
- Rezilienciát építenének, hogy ne roppanjanak meg, hanem rugalmasan alkalmazkodjanak
- És olyan térre vágynak, ahol figyelmet, nem diagnózist kapnak
2025. ŐSZÉTŐL ÚJ SZAKMAI IRÁNYBAN IS TALÁLKOZHATUNK
Az elmúlt évek során az érzelmi kísérés és mély önismereti folyamatok során egyre világosabbá vált számomra, hogy sokan nem segítséget keresnek "Én nem vagyok beteg" - Nekem semmi bajom sincs, nem vagyok hülye" - "Megtudom én oldani magam is!" - "Nehogy már más mondja meg nekem, hogy mi a bajom." hanem teret önmagukhoz. 2025 őszétől kiegészül a szakmai palettám egy új, önálló irányzattal:
EMOTIONAL SPACE
Ez a megközelítés lehetőséget ad minden korosztály és élethelyzet számára, akik nem terápiát keresnek, hanem:
-
mélyebb önkapcsolódást,
-
érzelmi tudatosságot,
-
döntéstámogatást,
-
belső tisztánlátást,
-
vagy egyszerűen csak egy jelenlévő, elfogadó figyelmet.
- részletek folyamatosan, érdemes figyelni az oldalt -
Belső könyvem - Rugalmasság és Reziliencia
2025.04.18
Tegnap megtanultuk, hogy a kihívásokkal való szembenézés nem csak a bátorságról, hanem a hozzáállásunkról is szól. Ma tovább mélyítjük ezt a felismerést: rugalmasnak kell lennünk, ha meg akarjuk őrizni belső egyensúlyunkat egy változó világban.
Tegnap megértettük, hogy a pozitív megerősítések segíthetnek abban, hogy új alapokra helyezzük önmagunkhoz való viszonyunkat. Ma azt vizsgáljuk meg, hogy miként tudunk belső erőforrásainkhoz nyúlni akkor is, amikor a kihívások nem teljesen tőlünk függenek.
Belső könyvem - Pozitív megerősítés építése
2025.04.17
A korlátozó hiedelmek sokszor nem a saját igazságainkból fakadnak, hanem a ránk rakódott történetekből. Ma azt vizsgáljuk meg, hogyan formálhatják a szavak — akár gyógyító, akár romboló módon — az önmagunkról alkotott képet és a fejlődésünk irányát.
Tegnap a transzgenerációs mintákat vizsgáltuk meg — hogyan örökítjük tovább láthatatlanul a múlt terheit. Ma megnézzük, hogyan formálnak bennünket ezek a hiedelmek, és hogyan korlátozhatják az életünket anélkül, hogy észrevennénk.
Belső könyvem - Hiedelmek és akadályok
2025.04.16
Tegnap belső hangjainkkal szembesültünk — a kritikus és a támogató én feszültségével. Ma mélyebbre ásunk: vajon ezek a hangok tényleg a mieink? Vagy csak örökségként csendülnek bennünk, generációk lenyomataként?
Tegnap az elvárásokat és a valóságot vizsgáltuk. Ma befelé figyelünk: a belső hangokra, amelyek formálják az önképünket. Kritikus vagy támogató – melyik hang kap szót benned? Egy történet segít ma felismerni, hogyan születik meg az önelfogadás útja.
Belső könyvem - Elvárás és a valóság
2025.04.14
Tegnap a vágyak és remények világában kalandoztunk, felfedezve, hogyan színezhetik túl vagy halványíthatják el őket a múlt félelmei és csalódásai. Megláttuk, hogy bár a szívünk tele van álmokkal, a környezet, a tapasztalataink és saját bizonytalanságaink torzíthatják a képet. Ma még mélyebbre ásunk: megnézzük, milyen elvárások vesznek körül minket...
Belső könyvem - Vágyak és remények
2025.04.14
Ma, ahogy egy új napra ébredtünk, megvizsgáljuk, hogy a feltérképezett félelmek, hogyan torzíthatják a vágyainkat és reményeinket. Hogyan csúszhatunk bele abba, hogy vagy túlbecsüljük őket irreális magasságokba, vagy leértékeljük őket annyira, hogy már nem is hiszünk bennük.
Belső könyvem - Félelemek feltérképezése
2025.04.11