Tudj meg többet Rólam

M. Szeszák Szilvia - emotional mentor 

Miskolcon születtem és a férjemmel jelenleg egy kisvárosban élünk. Mióta csak az eszemet tudom, folyamatosan emberekkel foglalkoztam és közösségeket szerveztem, építettem. Sok területen volt szerencsém kipróbálni magam és ez idő alatt számos tapasztalatot szereztem. 2019-ben volt egy elődonációs transzplantációm, ahol a jobbik felem ajándékozta nekem a jobbik veséjét. 

A segítő szerep már egészen korán tetten érhető volt az életemben - folyton terelgettem és összeszerveztem másokat. Manapság erre mondják, hogy közösségépítő, én azonban ezt a szerepet teljesen másképp éltem meg - sokszor küzdöttem azzal, hogy láthatatlan vagyok mások számára, hogy nem hozzám kapcsolódnak, hanem én akarok mindenáron kapcsolódni másokhoz. Tudom milyen érzés, kirekesztve lenni, önelfogadássál küzdeni, önbántalmazást és veszteséget megélni, étkezési és megfelelési problémával szemezni.  Folyamatosan tanultam és képeztem magam nem éppen klasszikus módon, előbb voltak megélt tapasztalataim, mintsem megalapozott tudományos végzettségeim.  Elsősorban önbizalom pszichológiával, szorongás terápiával foglalkozom, vezetek time menedzsment, személyiség és érzelmi intelligencia fejlesztő tréningeket valamint párkapcsolati és szülő-gyermek bizalmi kapcsolatot kiépítő családi foglalkozásokat is. Mind ezt pedig online, egyéni magánórás üléseken és csoportos formában egyaránt.  Emotional mentorként az ülések/foglalkozások gyakorlatorientáltak, ahol ötvözöm a drámapedagógiát, pszichológiát valamint a coaching/mentoring folyamatokat.

Különböző helyzetekben különböző jellegű támogatást igényelhet, aki hozzám fordul - a mentorálás általában informálisabb és kevésbé strukturált. Ehhez képest a coaching egy elmélyültebb folyamat, sajátos megközelítéssel, amely lehetővé teszi a klienseim számára, hogy jelentős személyes átalakulást hajtsanak végre a különböző életterületeiken. Ezt kiegészítve alkalmazom a drámapedagógia eszköztárát valamint a pszichológiai ismereteket. A mentori kompetenciám lényegében arra összpontosít, hogy segítsek másoknak boldogulni és új magasságokba jutni - tartós viselkedési változásokat értelmes módon megvalósítani. 

Tanulmányaim: ELTE PPK  - andragógia/kulturális menedzser, coach/mentoring, pszichológia,  pedagógia/tehetséggondozás, rekreáció és életmód. 

Kiegészítő képzéseim: önbizalom pszichológia, tréner, szorongást oldó terápiák, mentálhigiéné, drámapedagógia, gyermekszínjátszó rendező, színházi nevelés, színpadi beszédtechnika, színész/rendező, értékesítési tanácsadó, eladó.

 Gyémánt Oklevelemet 2021-ben Budapesten ünnepélyes keretek között vettem át.

"Life is too short to hide your feelings. Don't be afraid to say what you feel."